046-240-6065

営業時間:火〜金 10:00-22:00
土日祝 09:00-19:00
毎週月曜日は定休日です。

保育士付きママ安心のレッスン♪

保育士付きママ安心のレッスン♪

生後2ヵ月~3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。
このクラスでは保育士が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、スタジオ内での保育をしています。
※体験の際には、ご予約時にお子様のお名前とご年齢をお知らせください。
未就園児のお子様が対象です。就園児のお子様をお連れされる際には540円が掛かりますのでご了承ください。

毎週火・木・金曜日 10:30~11:30 開催

ハタヨガ入門 お子様連れOK(60分)★★☆☆☆

産後6ヵ月までが骨盤を調整するのにもっとも適してる期間と言われています。それ以降も育児ストレス解消や、産後の体形を整えたり、肩こりなど固まっている体をほぐしていくのに快適な内容です。 骨盤周りや全身の筋肉をほぐし筋力をUPさせ、身体のバランスを調整していきましょう。

[効果・効能]
・ヨガの呼吸法と骨盤調整をすることによりホルモンのバランスを整え、心が安定して育児に向かいやすくなります。
・適度な筋肉をつけてお腹のたるみやお尻の広がりをケアして、産後のリカバリーに。
・産後におこる身体の不調を筋肉強化することで、歪みからくる不調を最低限にしてくれます。
・ヨガで呼吸を深めることで、心の安定につながり、さらに新陳代謝を促進して綺麗な肌や美しいボディラインを作ります。