046-240-6065

営業時間:火〜金 10:00-22:00
土日祝 09:00-19:00
毎週月曜日は定休日です。

クラス案内

★の数が増えるほど運動量が多くなります。
ヨガを始めて行う方は、★の数が少ないクラスからのご参加をおすすめいたします。


ビギナーヨガ(75分)★★☆☆☆

ヨガ初心者の方が対象のクラスです。これからヨガを始めたい方、身体が硬い方はこのクラスから始められることを勧めします。


リラックスヨガ(75分)★★☆☆☆ 

緊張した心と体を緩めていくゆったりしたクラス。体を緩めていくポーズ・呼吸法・音・香り・照明の空間でリラックスへと導いていきます。


メンズヨガ(75分)★★★☆☆ 

メンズヨガは筋力UPと集中力を養うためのクラス!体が硬い方でも十分に行えます。
インストラクターも男性なので、男性の体の造りを重視した内容、女性とは違う体の硬さや、男性的に筋力をUPしたいところにアプローチしていきます。男性限定なので、気兼ねなくご参加ください。


ハタヨガ(75分)★★★☆☆

ハタヨガの基本アーサナ(ポーズ)を一つずつ丁寧におこなって行きます。
ヨガのポーズを知りたい方にお勧め


NEW5月スタート
ウェイクアップヨガ(60分)★★★☆☆

朝一番に行うクラスは、新しい一日のために自分をチューニングすることができます。感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、午前中の集中力が増し、充実した一日のスタートに。


ヴィンヤサ瞑想ヨガ(75分)★★★☆☆

太陽礼拝を取り入れながら、呼吸と共に流れる様に体を動かすことで、呼吸と動作の融合を楽しんで行きます。心身が整ったところで、15分程の瞑想に入ります。


パワーヨガ(75分)★★★★☆

身体能力の強化と集中力を高めることを目的としたパワフルなヨガ。筋力トレーニングと瞑想効果が得られ、男性の方にもお勧めです。

アシュタンガヨガ ビギナー1(90分)★★★★★

これからアシュタンガを始めていきたい方や始めたばかりの方向けです。
誘導とアーサナの解説をしながら行っていくので、順番がわからない方でもご参加頂けます。
※アシュタンガビンヤサシステム=ポーズの順番が全て決まっています。


アシュタンガヨガ ビギナー2(90分)★★★★★

ビギナー1でスタンディングができるようになったら、次のビギナーレベル2に
お進みください。レベル2ではスタンディング~シッティングまで行っていきます。
レッドクラス形式でコールに合わせて動きます。
※アシュタンガビンヤサシステム=ポーズの順番が全て決まっています。


NEW 5月スタート
アシュタンガヨガ レベル3(90分)★★★★★

ビギナー2でシッティングが出来るようになったら、次のビギナーレベル3に
お進みください。レベル3ではハーフプライマリー、若しくはフルプライマリーを少しずつ進めていきます。
レッドクラス形式でコールに合わせて動きます。
※アシュタンガビンヤサシステム=ポーズの順番が全て決まっています。


アシュタンガヨガ マイソール(Free)★★★★★

シュリ・K・パタビジョイス氏により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。
アシュタンガヨガのシークエンスを生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴。個々のレベルや能力に会った速度で、先生から新しいポーズを習い、上達していきます。 ※レッスン開催時間中に好きな時間に来て、好きな時間に帰れます。


大人気!
はじめてジャズダンス(75分)★★☆☆☆

はじめてみたいけど…ジャズダンスって難しいのかな…と思っていらっしゃる方に最適なクラスです。ステップから丁寧に覚えられるので、全くはじめてでも大丈夫です。
ぜひ憧れのジャズダンスを習い事としてはじめてみませんか?

 


4月リニューアル
はじめてヒップホップダンス(75分)★★★★☆

ダンス入門クラス!
ヒップホップの音楽に合わせて基本的な身体の使い方やリズムの取り方、ステップの踏み方などを楽しく学ぶクラス。レッスンの最後にはその日に覚えた動きを使って振付けを踊ります。
有酸素運動の効果により体力向上やダイエットにもお勧めです。
一から丁寧に指導致しますのでダンス未経の方でも楽しくご参加頂けます。


 NEW 5月スタート
Let’s enjoy ダンス(60分)★★★★★

色々なジャンルのダンス(ジャズダンス・ヒップホップダンスなど)の振付を踊って楽しむ時間です。どなたでも参加できます。どんなジャンルの方でもOKです。

 


5月からリニューアル
マインドフルネス瞑想(75分)

はじめての方でも気軽に参加できる!ココロが軽くなるマインドフルネス瞑想!
今注目の瞑想、世界中の有名人や成功者が実践して、驚くべき効果を上げています。
瞑想を日常に取り入れたい方や、大勢で瞑想することにより、より効果を得ることができます。
※椅子に座って、瞑想を行うので手ぶらでご参加ください。ヨガマットは不要です。