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営業時間:火〜金 6:00-21:00
土日祝 6:00-18:00
毎週月曜日は定休日です。

インストラクター yuka

【名前】yuka (ゆか)

私のヨガを始めたきっかけはとてもミーハーで、ダイエット、とかセレブがやってるから私もやってみたいとかそういったものでした。笑

当時、仕事で様々なストレスを抱えていたり運動不足を感じていたので これは私にピッタリだ!と始めてすぐにヨガにハマりました。
始めてから半年程たった頃にたまたまスタジオでヨガインストラクター養成講座の募集を見つけ『これだ!』と感じるものがあり。
直感で当時の仕事の退職を決め、その数ヶ月後には全米ヨガアライアンスを取得しにハワイのカウアイ島に渡っていました。

全米ヨガアライアンスではヨガが心と身体にもたらす作用を自身の心身を持って感じる事が出来ました。 心身共にサットヴァになっていく感覚です。
ヨガは単なるフィットネスではないのだ、と教えてくれました。
アーユルヴェーダの勉強の基礎もここから習い始め 日本に帰国後も様々な種類、流派のヨガを習い続けここ数年はアシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガの先生から教えを受けていました。
哲学の話も好きなのでヴェーダンタの講座もたまに出ています。

並行してアーユルヴェーダの勉強を続けていて日本のスクール、インドのドクターの元で講義を受け2017年9月までアーユルヴェーダサロンの運営をしていました。

レッスンの中では動の中に静を感じられる様なレッスンを意識しています。 
身体は動かしているけど、マインドはどんどん静けさを帯びていくような感覚です。
レッスンが終わる頃には身体の心地好い疲労感とマインドの穏やかさ、安定を感じてもらえたら嬉しいです。

【資格】
アーユルヴェーダ ビューティーカレッジ基礎コース
ヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース
全米ヨガアライアンス200時間
アナトミック骨盤ヨガ
ハンディキャップヨガ

【担当】ハタヨガ
アーユルヴェーダリンパマッサージ&リラックスヨガ
骨盤コンディショニング

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