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営業時間:火〜金 10:00-22:00
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インストラクター aya

【名前】aya(あや)

ヨーガとの出会いは10数年前。
そのころ夢中になっていた踊りの軸を整えたくてトライしたのがきっかけでした。
「体をととのえるストレッチの延長みたいなものでしょう?」
という概念は、初めてのレッスンでみごとに覆されることとなります。
ヨーガをすると気分がよくて、身体の調子もよくて、ぐっすり眠れるし、すっきり起きれるし、、
それより何より、内側に響いてくるなにか、これは一体なんなんだろう、、
それを知りたくて、わたしのヨーガを探る旅が始まりました。

その後Krisnamacarya氏の教えについて学んでいくうちに分かったこと、それは、ヨーガとは生き方であるということ。
ヨーガは数千年前にインドで生まれ現代まで受け継がれているのですが、人がより豊かな心と健康な身体になることを目標として発展しきました。
ポーズ、呼吸法、マントラ、瞑想などにより心身に安定をもたらし、人生をより豊かにするツールがヨーガなのです。

わたしが担当するクラスでは、そのようなトラディショナルなヨーガをお伝えしていきます。
年齢、性別、柔軟性、心身のコンディションを問わず、ヨーガは誰にでも平等に手を差し伸べてくれます。
より豊かな人生への一歩を踏み出してみませんか。

【資格】
KHYF(Krishnamacharya Healing Yoga Foundation)認定ADVANCE YOGA TEACHER

【担当】クリシュナマチャリア・ハタヨガ

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